2010年3月28日 星期日

咕咾魚球

菜名:咕咾魚球

口味:臺菜

主料:吳郭魚1尾。

配料:洋蔥1個、青椒1個、胡蘿蔔1條、鳳梨罐頭1罐、蕃茄醬1瓶、蕃薯粉3大匙。

調料:、鹽1/2茶匙。

烹調方法:

1.洋蔥、青椒、胡蘿蔔洗淨切片,鳳梨罐頭切片。

2.吳郭魚刮鱗、除鰓、去內臟、洗淨,片下魚肉,削除腹部大刺,切成拇指寬之魚肉條,沾蕃薯粉備用。

3.油沸後炸熟,撈出瀝乾。

4.鍋內留1大匙油將洋蔥、青椒、胡蘿蔔炒熟,下蕃茄醬3大匙略炒後,下魚球、鳳梨拌炒數下即可。

附註: